DERSLER

JİMNASTİK

Derslerin amacı; başta bale olmak üzere, çeşitli dans kolları ve sporla uğraşanların fiziksel dayanıklılığını ve beden esnekliğini arttırmaktır. Jimnastik aynı zamanda oluşabilecek kas lifleri, bağ yırtılmaları gibi sakatlık risklerini azaltmaktadır.

6 yaş ve üstü çocuklar için ritmik jimnastikte kullanılan top, ip, kurdele, çember ve labut teknikleri kullanılacaktır. Ritim-beden-nesne koordinasyonunu geliştirmeye yönelik çalışmalara, jimnastik egzersizleri ve dansın bütünleştiği koreografi çalışmaları eşlik edecektir.

Yetişkinler için açılacak sınıflarda ise gergin kasları yumuşatarak uzatmaya, beden özgürlüğünü arttırmaya ve metabolizmayı hızlandırarak beden sağlığını korumaya yönelik stretching çalışmaları yapılacaktır.

Eğitim Süresi: Haftada 1 gün 90 dak.

Eğitmen: Yasemin Çal Türk